Olá flores.
Sumi de novo.
Olá anjos.
Vou iniciar este post igual ao último, pedindo desculpas pelo sumiço.
O porque que eu sumi?
Estava me sentindo super envergonhada de vir aqui postar, pois a minha compulsão por doces não acabou, ela tem melhorado, mas não acabou.
Vai fazer um mês que eu ando naquele efeito sanfona, engordo 3 kg, perco os 3 kg, e ainda estou com retenção de líquidos, sem contar, que por causa das minhas falhas, fico super desconcentrada com meus estudos, ou seja, minha vida vira um lixo total se eu falhar.
Bom...
minha semana iniciou podre...
Segunda estava indo tudo bem, mas depois que voltei da caminhada, minha mãe fez strogonoff "para mim" - odeio isso - acabei sendo obrigada a comer.
Miei, mas não consegui miar tudo. Tomei laxante.
Terça, o meu dia foi bom, fechei o dia com mais ou menos 500 kcal... muitas calorias, eu sei, mas poucas se comparada com segunda.
O laxante que tomei na segunda, não fez efeito, tomei 6 comprimidos e senti apenas uma dorzinha de barriga, mas não cheguei a defecar.
Fiz caminhada e ao chegar em casa tomei laxante.
E hoje... meu dia iniciou bem, acordei com o laxante fazendo efeito, isso já me deixa mais disposta. Quero ficar sem comer até as 18h e depois comer uma maçã.
Aiii, quase ia me esquecendo de contar, já faz duas semanas que eu não tomo café. Parei de tomar, porque estava me dando muita ansiedade... acho que por eu ter parado, minha compulsão por doces melhorou.
Hoje, acordei pensando em procurar um endocrinologista, preciso de alguém que me ponha na linha e me impeça de comer doces, que me cobre.
Desejo a todas um ótimo dia.
Bjosss.
Força sempre.
Retornando, depois da depressão.
Novamente eu sumi e novamente peço desculpas.
Entrei em depressão. Após meu último post, comecei a me sentir muito triste, sem animo, pensava em suicidio constantemente, me sentia só, para mim a vida tinha acabado; acabei não vindo postar aqui, pois não tinha animo, muito menos palavras a serem escritas. Então, resolvi que o melhor para mim era me afastar.
E aqui estou, retornando; saí da depressão - creio eu, que estou curada - procurei um psiquiatra, graças a força e ajuda que recebi de uma amiga, ela que me incentivou e instruiu a procurar um psiquiatra, e isto, foi muito bom para mim.
Com a depressão longe de mim, tenho agora outro problema, minha compulsão por doces aumentou... já engordei 3 kg com ela, pulei dos 50 kg para os 53 kg, estou me sentindo podre.
E quando essa compulsão por doces volta e aumenta, sempre que como doces acabo comendo alimentos salgados e bastante calóricos e claro, miando.
Hoje mesmo, o dia inteiro, foi perfeito para mim, mas quando chegou a noite, comi palha italiana e acabei comendo tbm 1 1/2 fatias de pizza... Miei, feri minha garganta e logo após tomei laxante.
Amanhã tentarei um NF, quero ir até domingo e iniciar uma dieta nova na segunda.
Peço desculpas pelo afastamento, senti muito a falta de vir aqui postar, visitar o blog de vcs, senti falta de todas as meninas que sempre visitaram meu blog e me deram força.
Bjoss!
Força sempre.
Olá meninas.
Essa semana para mim tem sido péssima.
Na terça, eu ultrapassei as kcal do meu LF, era para mim consumir apenas 150 kcal e eu acabei fechando o dia com 390 kcal. Quarta, minha mãe buscou eu e minha irmã no cursinho, de lá, ela foi para o shopping. Acabei almoçando lá, dá para acreditarrrrrrrrrrrrr??? Uma verdadeira merda.
Comi truta, legumes - no azeite, manteiga, sei lá - e arroz à grega. Depois, ainda no shopping, tomei 1 sorvete expresso.
Daí, minha mãe foi embora do shopping, passou em uma loja onde vende apenas artigos para confeitaria, sorveteria e comprou 2 barras de chocolate, cada uma de 1 kg, uma de chocolate branco e outra de chocolate ao leite.
E adivinhem o que aconteceu... Comi chocolate branco, com morangos.
Fiquei super enjoada, morrendo de vontade de miar, mas não miei, pois minha garganta ainda não havia sarado totalmente da infecção, tive medo de miar e minha garganta piorar.
Ainda na quarta, a noite, comi, pão francês e chocolate ao leite. E antes de ir dormir, tomei 7 comprimidos de dulcolax, fazia um ano que não tomava mais de 6 comprimidos.
Quero agradecer a Caty Star pelos selinhos.
Irei responder aos questionários mais tarde.
Selinho que ganhei da Perfect. =D Muito obrigada amigaa!!
Frase: Quem se ama adere a Ana.
Obrigada pelo selinho amiga. Ameiii.
PS: Meninas, quase ia me esquecendo, não coloquei no outro post, mas terei de colocar neste. Perdi 1 kg, voltei para os 49 kg.
Falhei hoje.
Olá flores.
Desculpa por não ter postado no blog antes, mas estava organizando minha vida. Como eu estava gripada desde a semana retrasada e só melhorei totalmente na quarta-feira da semana passada, eu faltei aula de francês e inglês e tive de repor as aulas... então, fiquei em uma correria só.
Bom...
Minha semana foi boa.
Segunda eu cumpri com a dieta do leite, na terça saí com meus pais, fui obrigada a sair com eles, quando falo "obrigada a sair com eles", é obrigada mesmo; antes quando eu falava com eles que iria ficar em casa, que pudessem ir, eles me deixavam ficar, agora não, quando falo isso, meu pai fala "você vai sim, eu quero que toda a familia vá. Você vai, eu estou mandando.", daí minha mãe entra no meio e pede pra mim ir e eu acabo saindo com eles.
E, acabei comendo. Lógico que me senti podre. Não miei, porque não estou miando? Minha garganta infeccionou na semana retrasada, porque eu andava miando muito. Até hoje ela está ruim, eu pensei que era um dos sintomas da gripe que eu estava, mas não era. Daí, estou dando um tempo com a mia e abusando dos laxantes - coitado do meu intestino.
Na quarta, fui fazer feira com meu pai, gosto de acompanha-lo.
Quando eu passava por aqueles corredores com as prateleiras cheias de comida nojenta, eu sentia muito nojo, houve algumas vezes lá no supermercado que eu olhava para as prateleiras e parecia que eu não via nada, que estava tudo vazio.
No supermercado, aproveitei, e fui na seção diet/light e na seção de horti-fruti e comprei várias frutas e outras coisas para fazer dieta e lf.
Quinta e sexta, fiz a dieta do leite, 1º e 2º dia.
Na sexta fui ao shopping, assistir ao filme "Alice no país das maravilhas." não podia perder a estréia de jeito nenhum, pois sou fã do diretor Tim Burton.
O melhor de tudo, além do filme, que é perfeito, lógico, tudo do gênio Tim Burton é perfeito, não comi nada no shopping, apenas tomei dois sucos light de goiaba e 1 frozen orgânica de limão siciliano.
Fiquei super contente.
No shopping, senti muito a presença da Ana comigo, foi quando entrei na Cacau Show, para comprar algum chocolate para minha mãe, na hora de pagar, foi meio que automático, peguei um pão de mel. Na saída da Cacau Show peguei o pão de mel para comer, olhei ele e fiquei com muito nojo. Não comi, dei ele para minhã mãe.
Reiniciando a dieta do leite.
Isso mesmo, reiniciando a dieta.
Boa noite anjos.
Sexta-feira tudo terminou mal, estava indo caminhar, daí meus pais resolveram sair, disse a eles que eu não queria ir, que queria ir caminhar, mas eles me obrigaram a ir com eles - ODEIO -, meu pai ficou falando que era para mim ir, pois queria que toda a familia fosse... Como terminou a noite? Acabei comendo, fomos à um restaurante/bar, e lá comi 3 espetos de queijo mussarela, fora os chocolates.
Não miei, pois quando eu ainda estava pensando que iria caminhar havia tomado 6 comprimidos de lax.
Cheguei em casa e fui fazer minha lição de inglês, enquanto fazia minha lição de inglês eu comecei a sentir mal, os mesmos sintomas da gripe, que eu pensava ter melhorado... Fui dormir muito mal mesmo, sentindo dor de garganta novamente, enxaqueca, dores no corpo e dessa vez tosse.
Acordei pior ainda no sábado, mal conseguia me levantar da cama, muitas dores, no corpo inteiro, e devido ao meu estado, não fui ao inglês... Minha mãe me deu um remédio, melhorei, um pouco.
No sábado, não fiz NF e nem iniciei a dieta do leite, não me pesei - por causa do dia anterior que comi, fiquei com medo de me pesar -, e passei o dia inteiro de LF.
Quando foi a noite minha mãe ligou para um restaurante e fez um pedido, pediu um filet à cubana, e eu comi... Nossa, até agora nem acredito que fiz isso, fazia séculos que não comia cubana, nem parmegiana, nenhuma dessas comidas... me sinto uma PORCA GORDA, NOJENTA, SEM MERECIMENTO DE NADA.
Fui dormir doente, passando mal e de barriga cheia, que nojo, muito podre mesmooooooooooooooooo.
Não miei, tomei laxante.
E hoje, INICIEI A DIETA DO LEITE, hoje é o meu PRIMEIRO DIA DA DIETA DO LEITE, estou muito orgulhosa de mim mesma, até agora tomei 3,5 copos de leite de soja.
Continuo doente dessa gripe/virose, estou melhor do que ontem, e espero que amanhã eu esteja curada de verdade.
Olá flores!
Ontem meu NF foi perfeito, apenas café, chás e água durante o dia inteiro. Completei 24h de NF às 7h30min.
Ia continuar com o NF hoje, mas acabei indo almoçar com minha irmã. Comi, mas apenas salada, bebi suco light e chupei 1 picolé de frutas (abacaxi) da Kibon e agora a tarde comi 3 bolachas água e sal e 1 fatia de ricota.
Não postei aqui ontem a noite, pois minha gripe piorou, tomei remédio e fui deitar em minha cama, acabou que não entrei mais na internet. Hoje já estou melhor, curada da gripe, creio que por causa do remédio. Se eu tivesse tomado remédio desde de terça (que foi quando a gripe começou) não estaria doente até quinta e não teria faltado a aula de francês.
Mais tarde - 17h30min - irei caminhar.
Amanhã não decidi ainda o que fazer, quero fazer NF, mas fico em dúvida se começo ou não a dieta do leite (com leite de soja), também irei me pesar amanhã de manhã, espero ter emagrecido algo.
Bjoss!!
Força sempre.
Retorno e recomeço.
Retornando aos poucos.
Falhas, falhas e gripe.
Quase ia me esquecendo, não tomei café da manhã, mas a minha preocupação maior é a noite.
Bjoss!!
Força sempre.
Compulsões e vergonha.
Olá amores!
Desculpa por não estar postando aqui, ando tendo tantas compulsões que fiquei muito - e ainda estou - envergonhada devido as minhas falhas que não conseguia vir aqui e postar.
Espero que todas tenham um ótimo dia e semana, livre de compulsões.
Bjoss!
Força sempre.
Reclame Aqui > Correios Empresa Brasileira De Correios e Telégrafos - Entrega não efetuada
4º dia da Olímpiada de Emagrecimento
Olá flores.
Hoje já é o 4º dia da olímpiada, com exceção do 1º dia falhei nos outros... Todo meu planejamento se foi, passei os outro dois dias só comendo doces, eu parecia uma condenada, não parava de comer doces, fora os exames que eu tinha de fazer, e tive de ficar sem praticar exercicios físicos.
Mas essa semana sera diferente, iniciei hoje a dieta das frutas, a qual pretendo cumpri-la direitinho, sem falhas.
Os resultados dos exames saem na quarta, enquanto isso, eu fico na torcida para que não dê diabetes.
Flores, desculpa pelo post pequeno e sem muito assunto... Ando meio triste por causa das minhas falhas e preocupada com minha saúde.
Prometo que o próximo será melhorr!!
Bjoss!!
Força sempre.
1º dia da Olímpiada - perfeito
Bom dia anjos.
Como o título já menciona, primeiro dia foi perfeito, cumpri com o meu nf... apesar de eu ter sentido mal, pois estou com suspeita de hipoglicemia e diabetes. Por causa disso não poderei dar continuidade ao meu nf.
Meninas, então, até mais tarde... voltarei para relatar como foi meu dia.
Bjoss!!
Força sempre.
2ª Olímpiada de Emagrecimento
Oi lindas!
Desculpa meninas por não estar postando aqui, mas desde que iniciaram as aulas eu ando meio sem tempo, estou estudando muito mesmo, tem de estudar neh, se eu não quiser ficar morando no cursinho... Fora que durante o tempo em que estive longe do blog, eu adoeci e ainda estou me recuperando...
Ao final do tratamento vou retomar as dietas, emagrecer - não que eu tenha engordado, ainda estou pesando 49 kg - e atingir minha meta.
Flores, desejo a todas um ótimo carnaval, com muita diversão, mas sem comida - lógico. Pois só a felicidade, diversão sem comida.
Bom meninas, desde quinta-feira (28/01) para mim não tem sido nada bom, com exceção de sábado.
Na quinta-feira, eu fui com meu pai ao shopping para comprar meus materiais escolares, depois que compramos tudo meu pai quis ir até a praça de alimentação, acho que já dá até para vocês iamginarem o que ocorreu, ele simplesmente me obrigou a comer...
RÍDICULOOO.
Ao chegarmos aqui em casa, corri para o meu quarto, fui para o banheiro e miei tudo.
Sempre que tem churrasco aqui em casa minha familia assa salmão, e salmão é um peixe que gosto, então sempre acabo comendo.
Pois bem, passei o dia tomando café, água e 3 copos de leite de soja light, e na hora do churrasco comi salmão e acabei não miando tudo, pois houve um momento em que eu estava miando e acabei engasgando, fiquei com um pouco de medo de engasgar novamente e parei de miar.
Achei super estranho eu engasgar, isso nunca ocorrera comigo antes.
Ao contrário de quinta e sexta, no sábado tudo ocorreu bem, fiz um lf apenas de frutas, não ultrapassando as 550 kcal.
E hoje, eu estava indo super bem, havia apenas comido 1 pêra e bebido 2 e 1/2 copos de leite de soja light e novamente ganhei 1 caixa de bombom e comi bombom de novo, mas não miei e concerteza vou passar mal mais tarde. Além de ter comido agorinha, salada e abacaxi.
Tomei laxante.
Amanhã começam minhas aulas, como não passei no vestibular, vou ter de fazer cursinho.
Flores, iniciarei amanhã o juice cleansing, preciso emagrecer urgente....
Bjoss!!
Força sempre.
Bom dia
Olá flores!
Acabei de acordar... =P
Já é hora do almoço, só de pensar em hora do almoço, comida, sinto enjoo.
Ontem foi tudo ótimo para mim, não ultrapassei as 300 kcal... Eu estou adequando a dieta da salada ao plano de lf, e esta dando certo.
Sexta eu irei me pesar e espero obter resultados!!
=D
Minha cachorrinha está melhorando, eu estou aplicando no ferimento dela riforcina, e ele está secando. Eu havia levado ela no vet antes, mas não foi na vet dela, Dra. Solange, que ela sempre costuma ir, foi em outra pois a dela estava viajando.
A veterinária não sabia de nada, falou que a ferida (enorme) era mordida de carrapato - na hora eu fiquei imaginando um carrapato do tamanho de um elefante, daí a vet passou alguns remédios contra pulgas e carrapatos.
Não comprei nenhum dos remédios, pois uma coisa que meu amor nunca teve foi carrapato.
Mas agora ela vai ficar bem. A ferida está secando.
Bjos flor!!
Força sempre!
Bjoss!!
Força sempre!!
Dieta
Ana boot camp program.
dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias
Eu espero conseguir cumprir os 50 dias, mas se eu cumprir ao menos uns 30 dias para mim está ótimo.
Boa noite!
Bjoss!!
Força sempre!